Cursus ‘In Balans’ (Made)
In Balans is bedoeld voor mensen met een hoog valrisico en combineert balansoefeningen, functioneel trainen, krachttraining en Tai Chi.
Wat kun je verwachten?
- Informatiebijeenkomst van 1,5 uur
- Drie voorlichtingsbijeenkomsten van 1 uur
- Groepstraining van max. 6 deelnemers
- 10 weken lang, 2 keer per week een uur trainen
- Testen van balans en kracht bij aanvang en afsluiting
- Praktische oefeningen en informatie over bewegen, evenwicht en valrisico
- Oefeningen gebaseerd op Tai Chi voor fitheid, balans en spierkracht
Kosten
Informeer bij je zorgverzekering of deze een vergoeding aanbiedt.
Aanmelding & plaatsing
- Aanmelden is verplicht. Na aanmelding ontvangt u een bevestigingsmail met verdere informatie en plannen we een intake of screening.
Pas na deze intake of screening wordt u definitief geplaatst in de juiste cursus. - Wilt u met meerdere personen deelnemen aan deze cursus? Meldt iedereen dan apart aan.
